Norsk bronse i ro-VM

Vi gratulerer Are Strandli og Kristoffer Brun med bronse i LM2x!

Norsk verdensmester i roing!

I dag rodde Birgit Skarstein inn til seier i klassen Para Singelsculler i verdensmesterskapet i roing. Gratulerer så mye! Vi gleder oss til fortsettelsen og har bl.a. gutta i dobbeltsculler, lettvekt i A-finale som går lørdag.

Lik distanse for innsats og pause

De som følger Workout of the day har antakelig sett at det av og til angis at man skal ro en og samme distanse et visst antall ganger, og også ro samme distanse som pause. Dette kan man stille inn i PM3 eller PM4 ved hjelp av "Intervals: Variable" ved å velge "Distance" for hver innsats og hver pause. En langt smartere og raskere måte å programmere en slik økt på, som mange sikkert har oppdaget, er skrive inn distansen én gang ved å bruke "Intervals: Distance" og sette "Rest time" til 0:00...